با تنظیم تایمر در گوشی یا استفاده از اپهای کنترل زمان میتوانید مدت مشخصی را برای هر پلتفرم تعیین کنید. بعد از پایان زمان، اعلان هشدار دریافت کنید و از اپ خارج شوید.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
چگونه زمان استفاده را محدود کنیم؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای مدیریت مصرف شبکههای اجتماعی
مقدمه
این کتابچه به شما کمک میکند تا کنترل زمان و کیفیت حضور خود در شبکههای اجتماعی را به دست بگیرید. با تکنیکها و ابزارهای ساده یاد میگیرید چگونه بدون حذف کامل شبکهها، استفادهای آگاهانه و هدفمند داشته باشید.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید