خاطرات منفی ممکن است ناگهانی برگردند و درد را زنده کنند. به جای سرکوب، آن را بپذیر و به خود یادآوری کن که اکنون در مسیر بهبودی هستی. گفتوگو درباره احساسات کمک میکند ذهن آن را پردازش کند. مرور پیشرفتها باعث میشود خاطرات کمکم قدرت خود را از دست دهند.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری