سیبزمینیها را برش زده، در آب خیس کنید تا نشاسته اضافی برود، سپس در فر با کمی روغن زیتون بپزید. این روش چربی را تا نصف کاهش میدهد و بافت ترد حفظ میشود.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
چطور سیبزمینی سرخکرده را سالمتر درست کنم؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای جایگزینهای سالم برای فستفود
مقدمه
در این کتابچه یاد میگیرید چگونه غذاهای محبوب فستفودی را با مواد طبیعی و سالم در خانه بازسازی کنید تا خانواده از طعم لذت ببرد و در عین حال سلامت حفظ شود.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید