چطور برگر خانگی سالم درست کنم؟

گوشت تازه چرخ‌کرده بدون چربی اضافه و سبزیجات خردشده پایه یک برگر سالم‌اند. نان سبوس‌دار و پخت در فر یا تابه چدنی به‌جای سرخ‌کردن در روغن زیاد توصیه می‌شود.