برای شناسایی نقابها کافیست به موقعیتهایی توجه کنی که احساس تنش یا ناهماهنگی داری. هرجا نقش بازی میکنی یا احساست را پنهان میکنی، نقابی در کار است. نوشتن موقعیتهایی که در آنها خودت نیستی، تمرینی مؤثر است. با مشاهدهی بدون قضاوت میتوانی کمکم الگوهای پنهان را آشکار سازی.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری