آیا استرس واقعاً بر جوش تأثیر دارد؟

بله، استرس باعث افزایش ترشح کورتیزول می‌شود که غدد چربی را تحریک می‌کند. نتیجه آن افزایش جوش است. فعالیت‌های آرامش‌بخش مثل مدیتیشن یا ورزش سبک می‌تواند مفید باشد. خواب کافی هم نقش کلیدی دارد. با مدیریت استرس، پوستتان آرام‌تر و سالم‌تر می‌شود.