شروع کن به نوشتن احساساتت در طول روز. در موقعیتهای خاص، از خودت بپرس چرا این واکنش را نشان دادم؟ با تمرین توجه به افکار، فاصلهای بین تو و واکنشت ایجاد میشود. این فاصله همان آگاهی است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
چطور میتوانم خودآگاهتر شوم؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای افزایش خودآگاهی شخصی
مقدمه
در این کتابچه یاد میگیری چطور خودت را بهتر بشناسی، احساساتت را درک کنی و آگاهانهتر تصمیم بگیری. خودآگاهی اولین قدم رشد فردی است.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید