با ثبت احساسات روزانه در اپ یا دفتر، تغییرات آرامش و تمرکز را دنبال کن تا مسیر رشدت را ببینی.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
چطور اثر تمرینها را ارزیابی کنیم؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای ترکیب تکنولوژی و مدیتیشن
مقدمه
در این کتابچه یاد میگیری چطور از اپها، ابزارهای پوشیدنی و تکنولوژیهای جدید برای تقویت تمرکز و مدیتیشن استفاده کنی بدون اینکه وابستگی دیجیتال پیدا کنی.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید