راهنمای ترکیب تکنولوژی و مدیتیشن
مقدمه
در این کتابچه یاد می‌گیری چطور از اپ‌ها، ابزارهای پوشیدنی و تکنولوژی‌های جدید برای تقویت تمرکز و مدیتیشن استفاده کنی بدون اینکه وابستگی دیجیتال پیدا کنی.

توجه: محصولات ارائه‌شده در آسان‌جو کتاب چاپی یا pdf یا اثر حجیم دانشگاهی نیستند، بلکه «کتابچه الکترونیکی کاربردی» محسوب می‌شوند که در قالب پرسش و پاسخ‌های کاربردی برای استفاده سریع کاربران در مسائل روزمره پس از خرید عرضه می‌گردند.

دسترسی سریع پس از خرید

دسترسی سریع پس از خرید

کتاب‌های مرتبط

سایر کتاب‌ها در موضوعات مرتبط

راهنمای تنفس آگاهانه برای کاربران دیجیتال
راهنمای تمرین‌های ساده ذهن‌آگاهی روزانه
راهنمای جایگزین‌های آرامش‌بخش به‌جای موبایل
راهنمای آرام کردن ذهن پرمشغله
راهنمای مدیتیشن ساده برای مبتدی‌ها
راهنمای مدیریت شبکه‌های اجتماعی بدون استرس
راهنمای سم‌زدایی دیجیتال ۷ روزه
راهنمای ساخت محیط کار بدون حواس‌پرتی
راهنمای تکنیک‌های تمرکز عمیق (Deep Work)
راهنمای بازیابی تمرکز در محیط دیجیتال