راهنمای بازیابی تمرکز در محیط دیجیتال
مقدمه
در این کتابچه یاد می‌گیری چطور در دنیایی پر از اعلان و پیام، دوباره کنترل ذهنت را به دست بگیری و تمرکز ازدست‌رفته‌ات را بازیابی کنی. با تمرین‌های ساده و کاربردی، قدم‌به‌قدم تمرکز کاری‌ات را برمی‌گردانیم.

توجه: محصولات ارائه‌شده در آسان‌جو کتاب چاپی یا pdf یا اثر حجیم دانشگاهی نیستند، بلکه «کتابچه الکترونیکی کاربردی» محسوب می‌شوند که در قالب پرسش و پاسخ‌های کاربردی برای استفاده سریع کاربران در مسائل روزمره پس از خرید عرضه می‌گردند.

دسترسی سریع پس از خرید

دسترسی سریع پس از خرید

کتاب‌های مرتبط

سایر کتاب‌ها در موضوعات مرتبط

راهنمای ساخت محیط کار بدون حواس‌پرتی
راهنمای تمرین‌های ساده ذهن‌آگاهی روزانه
راهنمای تکنیک‌های تمرکز عمیق (Deep Work)
راهنمای مدیریت زمان در عصر دیجیتال
راهنمای تنفس آگاهانه برای کاربران دیجیتال
راهنمای جایگزین‌های آرامش‌بخش به‌جای موبایل
راهنمای سم‌زدایی دیجیتال ۷ روزه
راهنمای افزایش تمرکز در محیط کاری دیجیتال
راهنمای ذهن‌آگاهی در کار و تحصیل
راهنمای حفظ تمرکز در عصر دیجیتال