راهنمای ذهن‌آگاهی در کار و تحصیل
مقدمه
این کتابچه به شما کمک می‌کند تا با استفاده از اصول ذهن‌آگاهی، تمرکز بیشتری در کار و تحصیل داشته باشید، اضطراب عملکرد را کاهش دهید و بازده خود را به شکل طبیعی و آرام بالا ببرید.

توجه: محصولات ارائه‌شده در آسان‌جو کتاب چاپی یا pdf یا اثر حجیم دانشگاهی نیستند، بلکه «کتابچه الکترونیکی کاربردی» محسوب می‌شوند که در قالب پرسش و پاسخ‌های کاربردی برای استفاده سریع کاربران در مسائل روزمره پس از خرید عرضه می‌گردند.

دسترسی سریع پس از خرید

دسترسی سریع پس از خرید

کتاب‌های مرتبط

سایر کتاب‌ها در موضوعات مرتبط

راهنمای تمرین‌های ساده ذهن‌آگاهی روزانه
راهنمای مدیتیشن برای مبتدیان
راهنمای افزایش تمرکز در دنیای دیجیتال
راهنمای بازیابی تمرکز در محیط دیجیتال
راهنمای رهایی از فکر زیاد قبل از خواب
راهنمای مدیتیشن قبل از خواب
راهنمای کاهش اضطراب در محیط کار
راهنمای غلبه بر افکار منفی
راهنمای کنترل اضطراب با تنفس آگاهانه
راهنمای ذهن‌آگاهی در محل کار و تحصیل