راهنمای مدیتیشن برای مبتدیان
مقدمه
اگر تازه می‌خواهید مدیتیشن را شروع کنید، این کتابچه برای شماست. در آن یاد می‌گیرید چطور محیط، حالت بدن و تمرکز خود را تنظیم کنید تا مدیتیشن را به‌صورت ساده و مؤثر آغاز کنید.

توجه: محصولات ارائه‌شده در آسان‌جو کتاب چاپی یا pdf یا اثر حجیم دانشگاهی نیستند، بلکه «کتابچه الکترونیکی کاربردی» محسوب می‌شوند که در قالب پرسش و پاسخ‌های کاربردی برای استفاده سریع کاربران در مسائل روزمره پس از خرید عرضه می‌گردند.

دسترسی سریع پس از خرید

دسترسی سریع پس از خرید

کتاب‌های مرتبط

سایر کتاب‌ها در موضوعات مرتبط

راهنمای ذهن‌آگاهی در کار و تحصیل
راهنمای تمرین‌های ساده ذهن‌آگاهی روزانه
راهنمای کنترل اضطراب با تنفس آگاهانه
راهنمای مدیتیشن ساده برای مبتدی‌ها
راهنمای آرام‌سازی ذهن در زندگی روزمره
راهنمای رهایی از فکر زیاد قبل از خواب
راهنمای مدیتیشن قبل از خواب
راهنمای کاهش اضطراب در محیط کار
راهنمای غلبه بر افکار منفی
راهنمای مدیتیشن برای کاهش اضطراب و تمرکز روزانه