راهنمای کنترل اضطراب با تنفس آگاهانه
مقدمه
در این کتابچه یاد میگیرید چطور از نیروی تنفس برای آرام کردن ذهن و کاهش اضطرابهای روزمره استفاده کنید. تمرینهایی ساده و قابلاجرا که در هر مکان و زمانی میتوانند آرامش را برگردانند.
توجه: محصولات ارائهشده در آسانجو کتاب چاپی یا pdf یا اثر حجیم دانشگاهی نیستند، بلکه «کتابچه الکترونیکی کاربردی» محسوب میشوند که در قالب پرسش و پاسخهای کاربردی برای استفاده سریع کاربران در مسائل روزمره پس از خرید عرضه میگردند.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید
کتابهای مرتبط
سایر کتابها در موضوعات مرتبط
