باورهایی مثل «من خلاق نیستم» یا «ایده باید کامل باشد» قاتل خلاقیتاند. این باورها در اثر تجربههای منفی یا مقایسه با دیگران شکل میگیرند. بازنویسی این باورها با تمرینهای شناختی، دیدگاه جدیدی میسازد. نوشتن فهرست باورهای محدود و جایگزینکردنشان با باورهای مثبت تمرینی مؤثر است. ذهنی که باور به توانایی خود دارد، آزادانهتر ایده میسازد.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری