وقتی احساس میکنی تمرکز نداری، ایدهها تکراریاند یا زود خسته میشوی، احتمالاً ذهنت بیشازحد درگیر است. خستگی ذهنی مانع جریان آزاد ایده میشود. با استراحت هدفمند، پیادهروی یا مدیتیشن میتوان ذهن را ریست کرد. خاموشی کوتاه ذهن، اغلب جرقههای جدیدی به همراه دارد.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری