باورهای محدودکننده، مانند «من توانایی ندارم» یا «زندگی همیشه سخت است»، دید ما را تنگ میکنند. این باورها معمولاً در کودکی شکل گرفتهاند و در ناخودآگاه فعالاند. برای تغییرشان، هر باور منفی را بنویسید و شواهدی بر خلاف آن پیدا کنید. مرور این شواهد ذهن را به امکانهای تازه باز میکند.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری