هر روز سعی کن احساس سه نفر اطرافت را حدس بزنی و دلیلش را بنویسی. سپس از آنها بپرس آیا درست حدس زدی. این تمرین باعث دقت بیشتر در نشانههای رفتاری میشود.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
چه تمرینهایی برای همدلی وجود دارد؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای تقویت همدلی در روابط
مقدمه
در این کتابچه یاد میگیری چطور دیگران را بهتر درک کنی، احساساتشان را تشخیص بدهی و واکنشهایی نشان دهی که باعث صمیمیت و اعتماد بیشتر شود.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید