پای شما هنگام پیادهروی کمی متورم میشود، پس کفش را عصرها امتحان کنید. بین انگشت شست و جلوی کفش باید نیم سانتیمتر فاصله باشد. جوراب مخصوص کوهنوردی را هنگام امتحان کفش بپوشید. کفش تنگ باعث تاول میشود و کفش گشاد کنترل را سخت میکند. راحتی در پنج دقیقه اول نشانه خوبی است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری