میوهها، سبزیجات تازه، تخممرغ، ماهی و لبنیات منابع طبیعی ویتامینها هستند. مثلاً هویج و سیبزمینی شیرین سرشار از ویتامین A هستند. رژیم متنوع معمولاً تمام نیازهای بدن را تأمین میکند.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
بهترین منابع غذایی ویتامینها چیست؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای مکملها و ویتامینهای مورد نیاز کودک
مقدمه
در این کتابچه با ویتامینها و مکملهایی آشنا میشوید که بسته به سن و وضعیت تغذیه کودک ممکن است مورد نیاز باشند. همچنین یاد میگیرید چه زمانی واقعاً باید از مکمل استفاده کرد.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید