با تمرینهای کوچک میتوان اعتمادبهنفس را ساخت. آمادهسازی دقیق برای هر کلاس، مرور موفقیتهای گذشته و تمرکز بر پیشرفت بهجای کمالگرایی مفید است. همچنین بازخورد مثبت از شاگردان انگیزه میدهد. اعتمادبهنفس مثل عضله است؛ باید تمرینش داد.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری