با تمرینهای ساده مثل نامگذاری احساسات یا نوشتن در دفتر، نوجوان یاد میگیرد لحظه خشم را تشخیص دهد. وقتی بتواند بگوید «الان عصبانیام»، کنترل بیشتری خواهد داشت. این خودآگاهی پایه مدیریت خشم است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
چطور به نوجوان بیاموزیم خشم خود را بشناسد؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای کنترل خشم در نوجوانان
مقدمه
این کتابچه به والدین کمک میکند تا به نوجوان خود یاد دهند چگونه خشم را بشناسد، پیش از انفجار مدیریت کند و در موقعیتهای دشوار واکنش سالمتری نشان دهد.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید