انگیزه درونی از حس رضایت شخصی میاد؛ مثل لذت از پیشرفت یا حس سلامت. انگیزه بیرونی از پاداش، تعریف یا فشار دیگرانه. مربی باید هر دو نوع رو ترکیب کنه؛ مثلاً با تشویق بیرونی انگیزه درونی رو فعال نگه داره.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری