روش ۵-۴-۳-۲-۱ برای بازیابی حضور ذهن

این کتابچه به شما نشان می‌دهد چگونه می‌توان با تمرین‌های علمی و ساده، شبکه‌های تمرکز مغز را تقویت کرد. این راهنما مناسب دانشجویان، کارمندان و هر کسی است که می‌خواهد توان ذهنی خود را بازیابی کند.