هیجانات قوی مانند اضطراب یا خشم مسیرهای توجه را منحرف میکنند. با تنظیم هیجان میتوان تمرکز را حفظ کرد. تمرینهای تنفس و ذهنآگاهی ابزارهایی کاربردی در این زمینهاند.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
راهنمای افزایش تمرکز با تمرینهای مغزی
مقدمه
این کتابچه به شما نشان میدهد چگونه میتوان با تمرینهای علمی و ساده، شبکههای تمرکز مغز را تقویت کرد. این راهنما مناسب دانشجویان، کارمندان و هر کسی است که میخواهد توان ذهنی خود را بازیابی کند.