چطور محیط زندگی را برای آرامش ذهنی تنظیم کنیم؟

در این کتابچه یاد می‌گیرید چطور بعد از کارهای طولانی ذهنی یا روزهای استرس‌زا، انرژی فکری خود را بازسازی کنید و با ذهنی آرام و متمرکز به ادامه کار برگردید.