قانون ۲۰-۲۰-۲۰ را رعایت کنید: هر ۲۰ دقیقه، ۲۰ ثانیه به جسمی در فاصله ۲۰ فوتی نگاه کنید. نور محیط را تنظیم کنید و از فیلتر نور آبی استفاده کنید.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
راهنمای بازیابی انرژی ذهنی
مقدمه
در این کتابچه یاد میگیرید چطور بعد از کارهای طولانی ذهنی یا روزهای استرسزا، انرژی فکری خود را بازسازی کنید و با ذهنی آرام و متمرکز به ادامه کار برگردید.