بله، نان سبوسدار را با کره بادامزمینی، موز یا آووکادو سرو کن. میتوان با افزودن دانه چیا یا کنجد ارزش غذایی را بالا برد.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
راهنمای طرز تهیه صبحانههای وگان مقوی
مقدمه
صبحانه یکی از مهمترین وعدههای غذایی است، مخصوصاً برای وگانها که باید انرژی کافی برای شروع روز داشته باشند. در این کتابچه یاد میگیری چطور بدون لبنیات، تخممرغ یا گوشت، صبحانههایی خوشمزه، مقوی و ساده درست کنی که تا ظهر سیر و پرانرژی بمانی.