تمرینهای گروهی با حرکات همزمان، مثل قدم زدن با ریتم یکسان، هماهنگی فیزیکی را بالا میبرند. تمرکز روی تنفس و ریتم مشترک نیز مؤثر است. تمرین آینهای (mirror exercise) یکی از بهترین روشهاست. هماهنگی فیزیکی باعث میشود صحنه روان و طبیعی دیده شود. بدن گروه باید مانند یک ارکستر عمل کند.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری