در گوش دادن همدلانه هدف درک احساس پشت کلمات است. با جملاتی مثل «میفهمم چه حسی داری» نشان بده که شنیدهای. تماس چشمی و سکوت فعال هم نشانه احترام است. تمرین روزانهی این رفتارها، همدلی را در تو تقویت میکند.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری