مدیتیشن و تمرین تنفس به کاهش واکنشپذیری کمک میکند. ذهنآگاهی باعث میشود بدون قضاوت احساسات را ببینیم و منطق را همزمان فعال نگه داریم.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
نقش ذهنآگاهی در هماهنگی درونی
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای ایجاد تعادل میان عقل و احساس
مقدمه
این کتابچه بهت کمک میکنه میان منطق و احساس درونت هماهنگی ایجاد کنی تا تصمیمهات طبیعیتر، آرامتر و انسانیتر بشن. عقل و احساس دشمن هم نیستند؛ دو بال پرواز ذهناند.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید