نوشتن احساسات پس از تصمیمهای مهم به تو کمک میکند رابطهات با وجدان را تقویت کنی. مراقبه نیز ذهن را آرام و پذیرای صدای درونی میسازد. ترکیب این دو، تمرینی مؤثر برای رشد اخلاقی است. با ثبت لحظاتی که برخلاف وجدان عمل کردهای، درک عمیقتری از نقاط ضعف به دست میآوری. خودآگاهی پایهی رشد وجدان است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری