اشکالی نداره؛ فقط نذار دو روز پشت سر هم از دست بره. تمرین منظم مهمتر از بینقص بودنه. همیشه فردای اون روز با انگیزه برگرد. برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید دسترسی سریع و فوری ورود و خریدفقط ورود