در زمان خشم مغز ما حالت دفاعی میگیرد و گفتوگو غیرمنطقی میشود. بهتر است در چنین شرایطی چند دقیقه سکوت کنیم و با تنفس عمیق یا تغییر محیط به خودمان فرصت آرام شدن بدهیم. گفتوگو زمانی مؤثر است که دو طرف در حالت آرام باشند. این توقف نشانه ضعف نیست بلکه احترام به رابطه است. بازگشت آگاهانه بعد از آرامش، گفتگو را نجات میدهد.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری