اولین گام، توقف کوتاه قبل از واکنش است. اگر تصمیمی عجولانه به نظر میرسد، احتمال وجود خطا بالاست. ثبت احساس و دلیل تصمیم در لحظه به آگاهی بیشتر کمک میکند. مرور روزانه تصمیمها بهترین تمرین تشخیص است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری