بله، وقتی با تمرکز کامل وسایل را جابهجا میکنی و در لحظه حضور داری، این کار نوعی مدیتیشن است. صدای تا شدن لباسها یا لمس وسایل میتواند ذهن را آرام کند و حس کنترل و رضایت بدهد.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
آیا مرتبسازی میتواند نوعی مدیتیشن باشد؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای پاکسازی ذهن و محیط
مقدمه
در این کتابچه یاد میگیری چطور با چند گام ساده ذهن و محیط اطرافت را خلوتتر، سبکتر و شادتر کنی. مینیمالیسم فقط حذف وسایل نیست؛ راهی برای نظم دادن به درون و بیرون است.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید