مصرف سبزیجات، میوه با پوست، غلات سبوسدار و آب کافی کمک میکند. فعالیت بدنی ملایم مثل پیادهروی روزانه هم مؤثر است. پرهیز از مصرف زیاد چای سیاه و برنج سفید توصیه میشود.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
چگونه از یبوست جلوگیری کنیم؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای تغذیه سالمندان در خانه
مقدمه
در این کتابچه یاد میگیرید چطور با چند تغییر ساده در وعدهها، اشتها و انرژی سالمندان را حفظ کنید و به بهبود کیفیت زندگیشان کمک کنید.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید