چند دقیقه سکوت و تنفس عمیق در ابتدای روز، ذهن را از نویزها پاک میکند. سکوت یعنی فضای باز برای ورود ایدههای تازه. وقتی افکارت را قبل از شروع روز مرور میکنی، ناخودآگاهت فرصت مییابد ایدههای نیمهکاره دیشب را کامل کند.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری