مصرف زیاد کافئین و شکر میتواند سطح استرس را افزایش دهد. کافئین میتواند باعث اضطراب و بیقراری شود، و شکر زیاد میتواند نوسانات قند خون ایجاد کند که خود موجب افزایش استرس میشود. به همین دلیل باید از مصرف بیش از حد این مواد خودداری کنید.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری