بعد از بیداری، مغز هنوز در مرحله انتقال از خواب به بیداری است. جریان خون و سطح اکسیژن پایینتر باعث کندی تفکر میشود. چند دقیقه نور طبیعی، نوشیدن آب و حرکات کششی ساده میتواند مغز را سریعتر بیدار کند.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری