نوشتن احساسات چه اثری دارد؟

نوشتن درباره ترس‌ها به تو کمک می‌کند آن‌ها را از ذهن به کاغذ منتقل کنی و وضوح بیشتری پیدا کنی. وقتی چیزی را می‌نویسی، دیگر بر تو مسلط نیست.