بهجای وقت گذاشتن زیاد در یک روز، هر روز فقط ۳۰ دقیقه کار کن. کارهای مشابه را پشت سر هم بگذار (مثلاً شستن و اتو). همچنین میتوانی بعضی کارها را همزمان با پادکست یا تماس انجام دهی تا حس خستگی کم شود.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری