خواب کافی، تغذیه سبک و مرور کوتاه قبل از آزمون مؤثر است. از تکرار زیاد یا مطالعه فشرده در لحظه آخر پرهیز کن. چند دقیقه تنفس عمیق ذهن را متمرکز میکند. گوش دادن به پادکست یا آهنگ انگلیسی هم ذهن را گرم میکند. ورود به آزمون با لبخند حس کنترل ایجاد میکند.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری