چرا شروع گفتگو برایم سخت است؟

اغلب ترس از قضاوت یا رد شدن باعث می‌شود شروع گفتگو دشوار شود. باید به خودت یادآوری کنی که اکثر افراد از گفت‌وگوی دوستانه استقبال می‌کنند. تمرکز بر کنجکاوی به‌جای ترس، ذهن را آرام‌تر می‌کند.