فرسودگی زمانی رخ میدهد که فشار کاری زیاد و پاداش عاطفی کم باشد. استراحتهای کوتاه بین کلاسها و فعالیتهای آرامشبخش مفید است. یادگیری «نه گفتن» به وظایف اضافی ضروری است. حمایت اجتماعی از همکاران یا گروههای معلمان روحیه را تقویت میکند. تعادل بین کار و زندگی کلید پایداری انگیزه است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری