سدیم زیاد باعث افزایش فشار خون و احتباس آب در بدن میشود. مقدار توصیهشده روزانه حدود ۲۳۰۰ میلیگرم است. اگر در هر وعده غذایی بیش از ۲۰٪ ارزش روزانه سدیم نوشته شده، محصول پرنمک است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
سدیم زیاد چه خطری دارد و چطور آن را تشخیص دهیم؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای خواندن برچسب مواد غذایی
مقدمه
این کتابچه به شما یاد میدهد چطور اطلاعات روی بستههای مواد غذایی را بخوانید و معنی واقعی هر عدد و درصد را درک کنید تا انتخابهای سالمتری داشته باشید.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید