در این روش ۲۵ دقیقه کار متمرکز و ۵ دقیقه استراحت میکنی. بعد از چهار دوره، استراحت بلندتر بگیر. این تکنیک برای جلوگیری از خستگی ذهنی عالی است. تایمر ساده روی موبایل یا اپ مخصوص کفایت میکند.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
چطور از تکنیک پومودورو استفاده کنم؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای برنامهریزی روزانه فریلنسرها
مقدمه
این کتابچه بهت کمک میکند روزت را بهگونهای برنامهریزی کنی که بین کار، استراحت و زندگی شخصی تعادل برقرار شود و بهرهوریت بالا برود.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید