تمرکز بر نفس، گوش دادن فعال و پرهیز از پاسخ فوری باعث حفظ آرامش میشه. آگاهی لحظهای ذهن رو از واکنشهای ناخودآگاه جدا میکنه.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
چطور ذهن آرامتری در شرایط تنش داشته باشیم؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای گفتوگوی سازنده در شرایط تنش
مقدمه
در این کتابچه یاد میگیری چطور در موقعیتهای پرتنش، گفتوگویی آرام و هدفمند داشته باشی تا اختلافها به درگیری تبدیل نشن. هدف اینه که بتونی حتی در فشار بالا هم مؤدب و مؤثر ارتباط برقرار کنی.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید