زمان مصرف مکمل به نوع اون بستگی داره. مثلاً پروتئین وی بعد تمرین، کراتین در هر زمان ثابت روز، و مولتیویتامین صبحها مصرف میشه. از مصرف همزمان چند مکمل تحریکزا پرهیز کن.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
چطور مکملها رو درست مصرف کنم؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای مکملهای مؤثر و ایمن
مقدمه
در این کتابچه با مکملهایی آشنا میشی که واقعاً مؤثر، علمی و بیخطر هستن. یاد میگیری چطور مکملها رو به درستی انتخاب و مصرف کنی تا نتیجهگیری تمرینت سریعتر و سالمتر بشه.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید