گاهی فقط ناراحتیم ولی نمیدانیم چرا. نوشتن اتفاق و واکنش خود کمک میکند احساس دقیق را پیدا کنیم؛ مثل ترس، خشم یا ناامیدی. نامگذاری احساسات قدرت آن را کاهش میدهد و کنترل را بازمیگرداند.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
چطور بفهمیم دقیقاً چه احساسی داریم؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای بیان مؤثر احساسات و نیازها
مقدمه
خیلی از سوءتفاهمها بهخاطر نگفتن یا بد گفتن احساسات و نیازها پیش میآیند. این کتابچه به شما کمک میکند بدون ترس، احساسات خود را محترمانه و واضح بیان کنید تا رابطهتان شفافتر و صمیمیتر شود.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید