وقتی تنش بالا میگیرد، بهتر است موقتاً گفتگو را متوقف کنید. سکوت آگاهانه نشانه ضعف نیست، بلکه فرصتی برای بازسازی آرامش است. چند نفس عمیق بکشید و بعد بگویید «بعداً در آرامش حرف میزنیم». این کار الگوی کنترل هیجان را به فرزند منتقل میکند. تمرین توقف، از دعوا جلوگیری میکند.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری